HẠT CHIA - CÔNG DỤNG THẦN KÌ CHO SỨC KHỎE

Hạt Chia là gì, công dụng Hạt Chia như thế nào là câu hỏi của nhiều người khi lần đầu nghe thấy loại hạt này. Sau khi biết một loạt công dụng của Hạt Chia cho sức khỏe dưới đây, đảm bảo bạn sẽ không thể bỏ qua. Cùng S-buy tìm hiểu nhé!


Hạt Chia là gì?

Hạt Chia có tên khoa học là Salvia Hispaniola, thuộc loại Lamiaceae (cùng loại với các thảo mộc như húng quế, bạc hà). Hạt Chia kích thước nhỏ như hạt mè hay hạt é của Việt Nam, có đốm màu nâu, xám, đen và trắng.

Hạt Chia chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, tổng hợp nhiều khoáng chất thiết yếu như Acid béo, Omega 3, hàm lượng Protein, chất béo, chất chống oxy hóa cao, hàm lượng Natri đảm bảo an toàn ở mức thấp. Lượng Canxi trong loại hạt này cao gấp 6 lần sữa, chất xơ cao gấp 1,6 lần lúa mạch. Bên cạnh đó, Hạt Chia còn có hàm lượng đạm đạt 19-23%, Vitamin B dồi dào, nồng độ Lipid trong hạt cũng rất cao. Đặc biệt, các khoáng chất này trong Hạt Chia dễ hấp thu vào cơ thể hơn nhiều lần so với nguồn thực phẩm khác và đem lại hiệu quả cao.

CÔNG DỤNG THẦN KỲ CỦA HẠT CHIA CHO SỨC KHỎE

·        Hạt Chia rất tốt cho phụ nữ mang thai và thai nhi

Hạt Chia cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho thai nhi như Omega 3, sắt, canxi, photpho, magie, vitamin A. Ngoài ra, trong Hạt Chia có hàm lượng Folat giúp thai nhi phát triển hệ thần kinh và não bộ trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Không những cho thai nhi phát triển khỏe mạnh, Hạt Chia còn giúp mẹ lợi sữa sau khi sinh.

·        Hạt Chia giảm cân, chống béo hiệu quả

Với hàm lượng dinh dưỡng như đã nói, chỉ cần 1 ly hạt chia (tương đương 1 thìa canh) trước mỗi bữa ăn sẽ không gây cảm giác thèm ăn, và dù không ăn nhiều bạn cũng có đầy đủ năng lượng. Ngoài ra, hạt chia cũng giúp hạn chế lượng mỡ thừa và giảm béo hiệu quả nếu bạn kết hợp với chế độ thể dục hợp lý.

·        Hạt Chia hỗ trợ tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Hạt Chia có thể nở lớn gấp 12 lần khi pha vào nước, từ đó hình thành lớp gel mềm. Chất gel này giúp bao tử được thấm chậm và đều hơn, làm trị số glycemic index thấp. Đồng thời, dùng hạt chia sẽ mang đến cảm giác không thèm đồ ngọt, nhờ đó ổn định lượng đường trong máu, hạn chế đường tăng.

·        Hạt Chia tốt cho hệ tim mạch

Theo nghiên cứu, hạt chia chứa tới 20% Omega 3, đây là loại acid béo cần thiết cho hệ tim mạch, có chức năng giảm lượng cholesterol, duy trì chức năng hoạt động của tim mạch đồng thời ngăn cản quá trình đông máu, phòng trường hợp xơ vữa thành động mạch và đột quỵ.

·        Hạt Chia tốt cho hệ tiêu hóa

Hạt Chia chứa nhiều chất xơ giúp cơ thể dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng và giúp hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh, lọc sạch chất độc hại, phòng chống các bệnh đường ruột.

·        Hạt Chia tốt cho hệ thần kinh

Dưỡng chất Omega 3 rất tốt để tái tạo tế bào thần kinh, phát triển trí não.

·        Hạt Chia chống loãng xương

Lượng Canxi cao gấp 6 lần sữa kèm nhiều khoáng chất: Calcium, Phospho, Magie, Kẽm và Bo,… trong hạt chia giúp xương khỏe mạnh, cải thiện quá trình lão hóa của xương nhanh chóng.

·        Hạt Chia làm đẹp da và tóc

Trong hạt chia có chứa lượng Omega 6 ALA, chất chống oxi hóa, protein và chất đạm rất cao, nó hỗ trợ việc cấu tạo và phục hồi các mô giúp tóc và móng tay trở lên khỏe mạnh hơn.

·        Cung cấp nhiều Vitamin và Khoáng chất

Hạt Chia cung cấp Vitamin B và hầu hết các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, nạp lại năng lượng cho một ngày làm việc và hoạt động mệt mỏi. Hạt Chia cũng rất tốt cho người ăn chay.

Chia được trồng nhiều tại châu Mỹ và châu Úc. Cây Chia trồng hoàn toàn tự nhiên. Trong cây có dầu nên dễ trồng bằng phương pháp hữu cơ, sâu bọ cũng không đến gần. Khi cây trưởng thành sẽ thiết lập vòm tán lá ra cỏ để hình thành cây mới nên người trồng cũng không dùng thuốc diệt cỏ. Bên cạnh đó, việc bảo quản hạt chia khá dễ dàng, thời gian bảo quản lâu nên không có hóa chất trong quá trình này. Vậy nên, Hạt Chia hoàn toàn tốt tự nhiên và đang được tin dùng tại Mỹ.

HẠT CHIA - CÔNG DỤNG THẦN KÌ CHO SỨC KHỎE

Địa chỉ : 140 Bùi Thị Xuân, Quận 1, Tp Hồ Chí Minh
Hotline : +84-8-54042638

#

CÔNG TY CỔ PHẦN DỊCH VỤ BƯU CHÍNH VIỄN THÔNG SÀI GÒN (SPT)
10 CÔ GIANG, PHƯỜNG CẦU ÔNG LÃNH, QUẬN 1, TP. HỒ CHÍ MINH
Mã số thuế: 0300849034 do Sở Kế Hoạch Đầu Tư TP HCM cấp ngày:
Đăng ký lần đầu: ngày 17 tháng 10 năm 1996
Đăng ký thay đổi lần thứ 31: ngày 09 tháng 07 năm 2014
ĐT: (048) 54449999 – Fax: (848) 54040609 – Email: info@spt.vn

Hỗ trợ trực tuyến
Fanpage S-buy.vn